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鸡皮肤的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾玻常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。
那么鸡皮肤怎么呢？
1、日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解，但是却不能彻底鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助。
2、因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或应该是鸡皮肤患者日常生活中的，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤就是选择合适的产品。我觉得苏羙霖分享的一些实战经验还是很给力的。
3、的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的！
4、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
5、摆正心态，告诉自己，我能行，也不要因此有太大的压力。只要你摆对心态，积极预防和，还是很容易摆脱鸡皮肤的困惑，拥有健康美丽的肌肤的。