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华庭科普丨关于产后束腹带的使用，您认识多少???保持苗条婀娜的身段是现代女性梦寐一生的追求，然而绝大多数女性在完

　　成成亲生子这一人生紧要课题之后，常常不得不面对身材格外是腰腹部无法规复如初的苦恼，为了能够保持窈窕之姿，新妈妈们往往会早

　　早地选拔用束腹带将腰腹束腹起来，冀望以此达到瘦腰平腹的成果。然而事实果真如许吗?产后真相要何必用腹带?腹带到底是规复身材的

　　好助手，还是伤害新妈妈的黑手?

　　此腹带非彼腹带

　　确实有理论认为，使用腹带能够 对于腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，协助女性产后复原。 不外，首先得告诉各人，这也许有协助的腹

　　带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。

　　临床上所用的腹带，上至乳房，下及耻骨。

　　在外科，腹部手术后的病人常常使用腹带包扎，这是为了预防咳嗽、活动时腹压致使伤口开裂，以保护伤口的愈合。

　　在妇产科，剖宫产术后也向例使用数天腹带，这是因为，剖腹产术后立即使用腹带不单有助于预防伤口开裂，减弱产后出血; 而且能够

　　有助于腰腹部肌肉的规复、预防内脏下垂等。后面这些好处，对于自然分娩的产妇来说也能够 通过使用腹带得到。

　　使用错误反致盆底脱垂

　　但是，新手妈妈们得用对腹带才力获得这些利益，不然会反受其害。英国专家认为，使用长达耻骨联合以下的、松紧适宜的腹带，能

　　一定水平上缓解生产对盆底肌的伤害。但若使用长度没有高出耻骨水准的腹带，当咳嗽、提重物时腹压，由于腹带的效力，压力则会

　　更多地向下传导，集合效力于盆底，反而引起盆底器官更方便脱垂。

　　市面上对照常见的束腹带，较短

　　腹带不应该长工夫穿

　　临床上对剖腹产所使用的腹带，寻常建议使用工夫长为6周，每天长12小时。何况这种腹带的使用还有少许限定准绳，即：使用无

　　弹力棉布;一定要松紧适度，不能作用正常呼吸与进食，并且不能紧到作用血液循环。

　　但市面上所售的那些高弹力的腹带，不仅有白日型还夜晚型，提供24小时穿戴， 而且有的推荐产后立尽管用，且连续使用6个月之

　　久，这对新妈妈的规复来说是不利的。

　　用腹带塑身，不可操之过急

　　若想通过腹带塑身，无论是自然产还是剖宫产，都在分娩6周以后使用，因为产后子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出，此为

　　“恶露”，通常于产后6周排净，是正常生理现象，若过早结束使用束缚过紧的腹带(加倍是带有盆底束缚的类型)，会作用恶露的排出。

　　另外，选拔腹带时以布、无弹性、分段束缚者为佳，因布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹

　　带压力安定、均衡。穿着腹带时，要提防调适松紧，何必作用正常呼吸与进食，以舒畅、能承担为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可

　　能招致血液循环窒塞和腰肌的废用性萎缩， 倒霉于腰肌规复。

　　Tips:

　　虽然研究文献认为，在体型复原上运动和腹带无显著区别，但妇科医生们从临床实践得出的经验，还是更推荐通过运动及训练让这些

　　肌肉和骨骼得到复原。

　　
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